YOGA VINYASA

En las clases de vinyasa yoga vamos a trabajar la sincronización de la respiración a través del movimiento. Una práctica dinámica y consciente que te va a permitir viajar hacia adentro, re-descubrirte y escucharte tanto dentro como fuera del mat.

En cada clase vamos a realizar:

– Una meditación al inicio dedicada a la intención de la práctica

– Calentamiento y saludos al sol

– Desarrollo de la clase dedicada a la intención de la práctica

– Savasana: relajación final