En Alefit (Calle Aragón 416, Barcelona) puedes encontrar clases grupales de GAP, HIIT, hipopresivos y yoga. Aunque si prefieres un entreno individual o una dieta personalizada sólo tienes que decírmelo. 🤬❄️Cómo ya sabrás…. Odio el frío y confieso que abuso de las fuentes de calor…. ¡Tanto haciendo sudar como la calefacción! Pero algo bueno deber […]
Archivos Mensuales: febrero 2024
En Alefit (Calle Aragón 416, Barcelona) puedes encontrar clases grupales de GAP, HIIT, hipopresivos y yoga. Aunque si prefieres un entreno individual o una dieta personalizada sólo tienes que decírmelo. ¡Anímate y vente a una clase! Cualquiera puede sufrir un esguince de tobillo en algún momento. Esto interrumpe la regularidad del entreno y puede ser muy […]
En Alefit (Calle Aragón 416, Barcelona) puedes encontrar clases grupales de GAP, HIIT, hipopresivos e yoga. Aunque si prefieres un entreno individual o una dieta personalizada sólo tienes que decírmelo. Mantener unos niveles óptimos de glucosa ayuda a tener un buen rendimiento a la hora de hacer deporte y sobre todo estar sanos.¿Conocéis qué es […]
En Alefit (Calle Aragón 416, Barcelona) puedes encontrar clases grupales de GAP, HIIT, hipopresivos e yoga. Aunque si prefieres un entreno individual o una dieta personalizada sólo tienes que decírmelo. ¿Se debe cambiar la rutina de ejercicios durante el embarazo? ¡Evidentemente sí! Lo que recomiendo es seguir haciendo ejercicio para mantenerte en forma aunque con […]